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叔贵的健身思考笔记 减脂训练视频 马甲线 肩颈 完整版下载

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发表于 2020-8-2 23:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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课程名称: 叔贵的健身思考笔记 减脂训练视频 马甲线 肩颈 完整版下载

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课程简介:   

叔贵的健身思考笔记 减脂训练视频 马甲线 肩颈 完整版下载

课程目录:  

叔贵马甲线
叔贵减脂
叔贵肩颈
【恢复性训练】动作讲解一:跪姿直臂松解.mp4
【恢复性训练】动作讲解五:大腿内收肌强化.mp4
【恢复性训练】动作讲解四:Z 字拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解十:筋膜对位拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解三:肩部球窝关节归位.mp4
【恢复性训练】动作讲解七:侧滑步.mp4
【恢复性训练】动作讲解六:髋部球窝关节归位.mp4
【恢复性训练】动作讲解九:髂腰肌拉伸.mp4
【恢复性训练】动作讲解二:锯式平板支撑.mp4
【恢复性训练】动作讲解八:呱呱呱拉伸.mp4





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