《莱美健身课程》瘦身健美搏击操培训视频教程大全集25.6G

惑_惑

课程名称: 考试全套教程

免费试看:   

下载地址：

游客， 下载地址需要支付 48下载币 才能浏览支付

课程简介:   

莱美起源于新西兰，风靡全球，目前在全世界各地拥有3000多家俱乐部、15000多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。
常识普及：
BODYBALANCE 莱美平衡
BODYBALANCE 莱美平衡 将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。
BODY ATTACK 莱美高击冲
BODY ATTACK 莱美高击冲 这是一种高强度的间歇性训练课程，可以增进锻炼者的力量和耐力，还能将力量性和稳定性的练习融于有氧运动中。
BODY STEP 莱美踏板
BODY STEP 莱美踏板  一项简单易学的充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中不断以踏板进行上板下板的运动项目。增强下肢力量，增强心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能性力量对比。
RPM 动感单车
RPM 动感单车 脂肪燃烧弹，新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围，是最激动人心的莱美项目之一。
BODYJAM 莱美舞蹈
BODYJAM 莱美舞蹈 把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。
BODYCOMBAT 莱美搏击
BODYCOMBAT 莱美搏击  将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，精心设计的动作套路配以动感的音乐，将带给您前所未有的体能与精神的挑战；让您随心所欲地进行体能训练，体会激情、力量和气势。
BODYPUMP 莱美杠铃
BODYPUMP 莱美杠铃  世界上最快塑造形体、减少脂肪的运动。它成功地将杠铃引入操房，运用杠铃达到良好的塑身效果，将有氧运动与无氧运动完美结合，带来了集体健身的革命性突破。

课程目录：  

├──[莱美健身课程].Body.Attack  
|   ├──[莱美健身课程].Body.Attack.67.CD.7z  38.88M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Attack.67.mkv  172.86M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Attack.68.CD.7z  37.47M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Attack.68.rmvb  351.29M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Attack.69.CD.7z  37.59M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Attack.69.mkv  208.88M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Attack.72.avi  395.65M
|   └──[莱美健身课程].Body.Attack.72.CD.rar  113.13M
├──[莱美健身课程].Body.Balance  
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.30.avi  175.37M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.30.rar  61.99M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.40.avi  394.53M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.40.rar  49.46M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.43.mpg  538.74M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.43.rar  70.86M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.45.avi  370.10M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.46.avi  369.88M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.46.rar  71.47M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.47.avi  392.39M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.47.rar  86.59M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.48.avi  393.98M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Balance.48.rar  49.08M
|   └──[莱美健身课程].Body.Balance.49.avi  403.58M
├──[莱美健身课程].Body.Combat  
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.39.mpg  455.24M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.39.rar  70.57M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.40（搏击10周年）.avi  519.03M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.40（搏击10周年）.rar  74.21M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.41.avi  259.16M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.41.rar  48.66M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.42.avi  679.26M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.42.rar  116.36M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.43.mpg  456.93M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.43.rar  50.42M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.44.mpg  580.07M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.44.rar  72.45M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.45.mp4  604.42M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.45.rar  75.84M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.46.mp4  220.40M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.46.rar  51.10M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Combat.47.avi  389.51M
|   └──[莱美健身课程].Body.Combat.48.mp4  550.84M
├──[莱美健身课程].Body.Jam  
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.48.avi  389.71M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.48.rar  73.97M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.49.mpg  621.24M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.49.rar  73.82M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.50.avi  366.85M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.50.rar  74.96M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.51.avi  373.11M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.51.zip  83.31M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.52.avi  386.88M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.52.zip  99.40M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.53.avi  379.57M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Jam.54.mpg  1024.00M
|   └──[莱美健身课程].Body.Jam.54.rar  132.89M
├──[莱美健身课程].Body.Pump  
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.69.avi  401.32M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.69.rar  63.02M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.70.avi  392.24M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.70.rar  61.66M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.71.avi  365.29M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.71.rar  67.18M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.72.avi  390.41M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.72.rar  64.05M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.73.rar  43.54M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.74.mpg  589.59M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.74.zip  63.93M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.75.mp4  592.03M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.75.rar  42.55M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.76.mp4  229.49M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.76.rar  43.84M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.77.mp4  843.76M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.77.rar  113.11M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.78.mp4  456.29M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Pump.78.zip  51.43M
|   └──[莱美健身课程]Body.Pump.73.avi  700.01M
├──[莱美健身课程].Body.Step  
|   ├──[莱美健身课程].Body.Step.78.CD.7z  37.82M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Step.78.mkv  354.68M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Step.79.CD.7z  38.15M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Step.79.mkv  301.45M
|   ├──[莱美健身课程].Body.Step.80.rmvb  521.72M
|   └──[莱美健身课程].BodyStep80-CD.7z  36.47M
├──[莱美健身课程].Les.Mills  
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.42.avi  350.74M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.Rpm.42.rar  60.65M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.43.avi  324.16M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.43.rar  60.75M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.44.avi  601.72M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.Rpm.44.rar  63.61M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.45.avi  343.36M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.Rpm.45.zip  65.53M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.46.avi  352.25M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.Rpm.46.zip  65.80M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.47.mp4  114.44M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.47.zip  64.79M
|   ├──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.48.mp4  407.33M
|   └──[莱美健身课程].Les.Mills.RPM.48.rar  42.67M
├──[莱美健身课程].Zumba.Fitness  
|   ├──[莱美健身课程].Zumba.Fitness.-.Advance.avi  812.26M
|   ├──[莱美健身课程].Zumba.Fitness.-.Basics.AVI  701.42M
|   ├──[莱美健身课程].Zumba.Fitness.-.Cardio.Party.avi  576.77M
|   └──[莱美健身课程].Zumba.Fitness.-.Sculpt.And.Tone.avi  701.01M
├──赠品-张蕙兰瑜伽  
|   ├──01.瑜伽放松功.瑜伽唤醒曲[ED2000.COM].mp3  78.80M
|   ├──瑜伽-气功与冥想[ED2000.COM].pdf  36.96M
|   ├──元桢惠.-.瑜珈美人[ED2000.COM].exe  2.55M
|   ├──张慧兰瑜伽目录[ED2000.COM].txt  4.00kb
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_01[ED2000.COM].rmvb  100.31M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_02[ED2000.COM].rmvb  99.90M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_03[ED2000.COM].rmvb  99.28M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_04[ED2000.COM].rmvb  99.66M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_05[ED2000.COM].rmvb  99.51M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_06[ED2000.COM].rmvb  99.91M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_07[ED2000.COM].rmvb  99.41M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_08[ED2000.COM].rmvb  100.04M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_09[ED2000.COM].rmvb  99.90M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_10[ED2000.COM].rmvb  98.11M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_11[ED2000.COM].rmvb  98.65M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_12[ED2000.COM].rmvb  98.51M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_13[ED2000.COM].rmvb  102.30M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_14[ED2000.COM].rmvb  200.39M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_15[ED2000.COM].rmvb  105.17M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_16[ED2000.COM].rmvb  100.86M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_17[ED2000.COM].rmvb  99.96M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_18[ED2000.COM].rmvb  100.91M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_19[ED2000.COM].rmvb  101.83M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_20[ED2000.COM].rmvb  101.40M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_21[ED2000.COM].rmvb  102.29M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_22[ED2000.COM].rmvb  100.73M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_23[ED2000.COM].rmvb  100.27M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_24[ED2000.COM].rmvb  100.54M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_25[ED2000.COM].rmvb  102.24M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_26[ED2000.COM].rmvb  100.37M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_27[ED2000.COM].rmvb  98.96M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_28[ED2000.COM].rmvb  99.97M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_29[ED2000.COM].rmvb  101.32M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_30[ED2000.COM].rmvb  99.69M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_31[ED2000.COM].rmvb  104.63M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_32[ED2000.COM].rmvb  111.05M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_33[ED2000.COM].rmvb  101.16M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_34[ED2000.COM].rmvb  123.21M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_35[ED2000.COM].rmvb  106.71M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_36[ED2000.COM].rmvb  100.20M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_37[ED2000.COM].rmvb  98.84M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_38[ED2000.COM].rmvb  108.92M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_39[ED2000.COM].rmvb  102.34M
|   ├──張蕙蘭_瑜珈_40[ED2000.COM].rmvb  100.28M
|   └──張蕙蘭_瑜珈_目錄[ED2000.COM].doc  41.50kb
└──我的淘宝赚钱经历-献给那些徘徊中的朋友.pdf  759.82kb

leenarugaara

正需要，支持楼主大人了！

小凳子

感谢宏胜资源网提供这么好的教程！

芝麻开锁1018

感谢宏胜资源网提供这么好的教程！

007_007

感谢宏胜资源网提供这么好的教程！

Potter

hfddfghgxddfg

EunySun

确实是难得好帖啊，顶先