徒手健身：在家练出好身材

小嘴巴鱼 · 发表于 2020-3-8 18:07:53

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课程名称: 徒手健身：在家练出好身材

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课程简介:

徒手健身：在家练出好身材
主讲老师：谭江海

课程目录：

揭秘!小胖墩如何变身帅大叔

10分钟轻松甩掉小肚腩

什么？这样就能塑造完美肩线

小沙发也能练出大胸器

就这3招让你告别蝴蝶袖

腿粗很烦恼？5招带来紧致美腿

十分钟臀肌激活，让你翘臀不是梦

背部训练，倒三角身材这么练出来

跑步瘦身，这样跑才有用

三分练七分吃，完美身材吃出来

lds274600 · 发表于 2020-3-19 13:58:12

珍惜生命，果断回帖。

CP3LJD · 发表于 2020-7-12 11:08:41

回的人少，我来小顶一下

信息及权利 · 发表于 2020-8-3 16:20:30

感谢宏胜资源网提供这么好的教程！

小凳子 · 发表于 2022-3-5 20:29:58

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yc0209 · 发表于 2022-7-16 09:28:06

正需要，支持楼主大人了！

leenarugaara · 发表于 2022-7-16 12:40:45

感谢宏胜资源网提供这么好的教程！

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