李菁_空中瑜伽初级入门空中瑜伽带你感受吊床上的美好 入门到进阶 私教视频教程

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课程名称: 空中瑜伽带你感受吊床上的美好 入门到进阶 私教视频教程教学课程

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课程简介:   

空中瑜伽带你感受吊床上的美好 入门到进阶 私教视频教程教学课程

李菁_空中瑜伽初级入门

课程目录：  

├──01. 详解、坐姿.mp4  223.49M
├──02. 手腕缠绕、骨盆吊带位.mp4  179.60M
├──03. 拜日式.mp4  59.88M
├──04. 屈膝上跳.mp4  56.21M
├──05. 脊柱热身.mp4  62.32M
├──06. 呼吸.mp4  55.72M
├──07. 树式及树式变化式.mp4  84.72M
├──08. 空中吊床.mp4  101.26M
├──09. 束角式、蝴蝶式.mp4  79.17M
├──10. 蛙式倒立.mp4  78.75M
├──11. 手倒立.mp4  75.37M
├──12. 空中分腿一字马.mp4  80.71M
├──13. 配合垫子的练习.mp4  91.10M
├──14. 漩涡式.mp4  85.79M
├──15. 向上平板式、蛇式.mp4  33.25M
├──16. 蝙蝠倒立.mp4  81.87M
├──17. 燕子式、河鲈式.mp4  67.86M
├──18. 蝶式伸展、蝶式倒立.mp4  76.61M
├──19. 体举式、侧向芭蕾式.mp4  110.87M
├──20. 舞蹈式.mp4  126.46M
├──21. 肩肌桥式.mp4  56.20M
├──22. 脊柱滚动、向前屈体、.mp4  68.49M
├──23. 超人式.mp4  71.77M
├──24. 美人鱼式.mp4  107.56M
└──25. 蝗虫式.mp4  46.32M