人马君 扔掉无效健身！每周3小时，1个月拥有完美身材

yoyo2012

课程名称: 人马君 扔掉无效健身！每周3小时，1个月拥有完美身材完结视频9节百度云网盘下载

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课程简介:   

100次的错误训练，带来的结果是，不仅达不到理想身材状态，而且会造成运动伤害，而且减肥塑形的耐心也会被一点点消耗！所以要停止无效努力。

我们推出的这9节课程，每周只需要花不到3个小时的时间，就可以在短期内真正懂健身，迅速练成完美身材。

课程分成两大模块，由在各自领域都有深厚经验的专业讲师给大家授课，分别从制定健身计划和精准部位瘦身两个方面给大家授课。

没有对时间的要求，无需场地的限制，更不用担心没有专业指导，一节私教课不到的钱，就能重塑自己的身体。

视频中，在精准部位瘦身这方面，我们还有差异化教学，比如会有正确的动作指导，也会有错误的示范，而不是和所有大部分健身APP一样，只让你做，却不告诉你错。

课程目录：  

├──第1课 彻底颠覆你的健身观.mp4  435.54M
├──第2课 搞定蛋白质、碳水、脂肪，高速健身.mp4  457.62M
├──第3课 没时间？制定属于你的饮食运动方案.mp4  328.65M
├──第4课 减脂塑形，补剂该不该吃，怎么吃？.mp4  355.08M
├──第5课 【腰腹】赶走小肚子，练出小蛮腰.mp4  404.69M
├──第6课 【胸部】迷人胸部线条，气质更挺拔.mp4  303.36M
├──第7课 【臀腿】翘臀、大长腿练习.mp4  439.47M
├──第8课 【香肩】肩部线条，让你更有味道.mp4  334.58M
└──第9课 【美背】背部练习，让你成为衣架子.mp4  400.01M

shuiziwei

多谢分享了

leenarugaara

啥也不说了，感谢楼主分享哇！

yj06bbx

啥也不说了，感谢楼主分享哇！

ngnljh1314

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jeanphy

正需要，支持楼主大人了！

小凳子

感谢宏胜资源网提供这么好的教程！